Psychoterapia Gestalt online
Psychoterapia online – wróć do kontaktu ze sobą
Jestem Magdalena Rusin, certyfikowana psychoterapeutka Gestalt. Pracuję online, więc możesz zadbać o siebie z dowolnego miejsca, w którym czujesz się bezpiecznie – bez dojazdów i bez odkładania tego na później.
Certyfikowana psychoterapeutka Gestalt
4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w IIPG w Krakowie
Szkolenie akredytowane przez EAGT, EAP i PTP
Regularna superwizja
Z czym przychodzą do mnie osoby
Może jesteś tu, bo coś w Tobie mówi: czas zadbać o siebie
Nie musisz mieć diagnozy ani „wystarczająco poważnego” powodu. Wystarczy, że czujesz, że chcesz coś zmienić. Oto tematy, z którymi najczęściej pracuję:
Ciągle w sobie wątpię
Niskie poczucie własnej wartości, niska samoocena, trudności z asertywnością i stawianiem granic.
Nie potrafię dogadać się z bliskimi
Trudności w relacjach: w związku, rodzinie, wśród znajomych i w pracy.
Po stracie trudno mi wrócić do siebie
Kryzysy życiowe, rozstania, żałoba i lęk przed wprowadzaniem zmian.
Emocje mnie przerastają
Trudności w nazywaniu i wyrażaniu emocji, stres, wypalenie zawodowe i dolegliwości psychosomatyczne.
Chcę lepiej rozumieć siebie
Coaching oraz rozwój osobisty i zawodowy: komunikacja, cele, poczucie sensu i satysfakcji z życia.
Nie widzisz swojego tematu?
Napisz do mnie. Wspólnie sprawdzimy, czy i jak mogę Cię wesprzeć.
Jak pracuję
Całościowo, w kontakcie i bez oceniania
Pracuję w nurcie Gestalt – humanistyczno-doświadczeniowym, który zaprasza do całościowego doświadczania siebie i świata. Kieruję uwagę na powiązania między ciałem, emocjami, myślami i relacjami z innymi ludźmi, bo wszystkie te obszary wzajemnie na siebie wpływają.
W pracy czerpię też z coachingu, dialogu motywującego oraz terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT).
Zależy mi na bezpiecznej przestrzeni, w której możesz z ciekawością i bez oceniania przyglądać się sobie, swoim przekonaniom, utrwalonym schematom i wzorcom w relacjach.
Pracujemy w perspektywie „tu i teraz”: sprawdzamy, co jest dla Ciebie komfortowe, a co trudne, i odkrywamy nowe sposoby bycia ze sobą oraz z innymi. Wierzę, że rozwijając świadomość siebie, możemy podejmować decyzje bardziej zgodne ze sobą.
Poznajmy się
Magdalena Rusin, psychoterapeutka Gestalt
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt. Ukończyłam studia z pedagogiki zdrowia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz czteroletnie, całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Poszerzałam kompetencje m.in. o szkolenie coachingowe i certyfikat praktyka dialogu motywującego (PTDM).
Mam doświadczenie w pracy w gabinecie i online, po stażu klinicznym w szpitalu psychiatrycznym w Złotoryi. Współpracowałam też z firmami, prowadząc dla pracowników psychoterapię, psychoedukację i coaching. O jakość i etykę pracy dbam, regularnie korzystając z superwizji.
Psychoterapia online
Jak wygląda psychoterapia online?
Sesja online ma taki sam przebieg jak spotkanie w gabinecie: 50 minut rozmowy, w której masz moją pełną uwagę. Różnica jest jedna – jesteś w miejscu, które wybierasz Ty.
Z każdego miejsca
Wystarczy komputer lub telefon z internetem i miejsce, w którym nikt Ci nie przeszkadza. Oszczędzasz czas na dojazdy, a terapia łatwiej mieści się w napiętym grafiku.
Poufnie i bezpiecznie
Spotykamy się w prywatnej rozmowie wideo. Obowiązuje mnie poufność i zasady etyki zawodowej. Ty dbasz o to, by w czasie sesji być w spokojnym miejscu.
Skuteczność
Badania wskazują, że psychoterapia online może być równie skuteczna jak terapia w gabinecie. Najważniejsza jest relacja, którą budujemy, i regularność spotkań.
Jak zacząć?
1
Napisz lub zadzwoń
Umówimy termin pierwszego spotkania.
2
Pierwsze trzy spotkania
To czas wzajemnego poznawania się. Sprawdzamy, z czym przychodzisz i w jakim kierunku chcesz podążać. Możesz też doświadczyć naszego kontaktu i ocenić, czy mój sposób pracy jest Ci bliski.
3
Wspólna droga
Jeśli czujesz, że to dobre miejsce, ustalamy rytm spotkań i kierunek pracy.
Oferta
Oferta i cennik
Psychoterapia indywidualna
Regularne spotkania, w których przyglądamy się Twoim emocjom, potrzebom, granicom i relacjom.
200 zł
50 minut, raz w tygodniu
Coaching
Dla osób, które chcą świadomie rozwijać się osobiście lub zawodowo i dochodzić do konkretnych celów.
350 zł
50 minut, raz na 2 tygodnie
Poradnictwo pedagogiczno-rodzicielskie
Wsparcie dla rodziców w pytaniach wychowawczych i w budowaniu relacji z dzieckiem.
200 zł
50 minut
Kontakt
Umów konsultację
Napisz lub zadzwoń. Odpowiem i wspólnie wybierzemy termin pierwszego spotkania online.
Telefon: [do uzupełnienia]
E-mail: [do uzupełnienia]
Jeśli jesteś w kryzysie emocjonalnym i potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń na bezpłatny telefon zaufania dla dorosłych 116 123 lub na numer alarmowy 112.
Tu pojawi się kalendarz rezerwacji online
(miejsce zarezerwowane na wtyczkę kalendarza)
Najczęstsze pytania
Czy psychoterapia online jest skuteczna?
Badania wskazują, że psychoterapia online może przynosić podobne efekty jak spotkania w gabinecie. Kluczowa jest dobra relacja terapeutyczna i regularność spotkań.
Czego potrzebuję do sesji online?
Komputera, tabletu lub telefonu z kamerą i mikrofonem, stabilnego internetu oraz miejsca, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsze trzy spotkania służą wzajemnemu poznaniu. Opowiadasz, z czym przychodzisz, a ja pytam o to, co jest dla Ciebie ważne. Nie musisz niczego przygotowywać.
Jak często i jak długo się spotykamy?
Sesja trwa 50 minut i odbywa się zwykle raz w tygodniu. Długość terapii zależy od Twoich potrzeb i celów, więc ustalamy ją wspólnie.
Ile kosztuje sesja?
Psychoterapia indywidualna kosztuje 200 zł za 50-minutową sesję, coaching 350 zł (spotkania co 2 tygodnie), a poradnictwo pedagogiczno-rodzicielskie 200 zł.
Czym różni się psychoterapia od coachingu?
Psychoterapia pomaga zrozumieć emocje, schematy i trudności, które utrudniają życie. Coaching skupia się na celach i konkretnych zmianach, np. zawodowych. Na pierwszej rozmowie wspólnie sprawdzimy, co będzie dla Ciebie lepsze.
Czy rozmowy są poufne?
Tak. Obowiązuje mnie poufność i zasady etyki zawodowej, a z superwizji korzystam regularnie.